港区で寝違え改善なら
あつまる接骨院にお任せください
このようなお悩みはありませんか？
・朝起きたら首が痛くて片側しか向けない
・首を動かすたびに鋭い痛みが走る
・首の痛みが肩・背中にまで広がる
・同じ症状を何度も繰り返す
・かばううちに肩まで緊張してきた
寝違えとは
寝違えとは、睡眠中または起床直後に首まわりに痛みや動かしにくさが現れる状態です。多くは数日で落ち着きますが、首の可動域が大幅に制限されることもあり、日常動作に支障をきたすケースもあります。繰り返す場合には、首や肩まわりの慢性的な緊張が背景にあることが少なくありません。
寝違えの原因
就寝時の姿勢や枕の高さが合っていないことで首への負担がかかりますが、それだけが原因ではありません。日中のデスクワークや長時間のスマートフォン使用で首・肩の緊張が蓄積しているところに、睡眠中の不良姿勢が加わることで炎症が生じやすくなります。繰り返す方は日常の姿勢習慣を見直すことが重要です。
当院での寝違え施術について
当院では、炎症の状態と可動域を確認しながら、強い刺激を与えずマツエセラピー（手技）で骨格と筋肉の緊張を段階的に解放していきます。
回復後は姿勢調整と首まわりの運動療法を取り入れ、繰り返しを防いでいきます。
寝違えの施術頻度について
症状やお身体の状態によって個人差はありますが、初期は週1回程度の施術を2週間行い、その後は回復状況に合わせて通院間隔を調整していきます。
※上記は目安です
※症状により期間は異なります